أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل

لاتشرب الشاي لان اوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهده المادة ستؤثر عاى البروتين المتواجد في الاطعمة التي سنتاولها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم

2/لا تاكل الفواكه بعد الاكل مباشرة لا اكل الفواكه مباشرة بعد الاكل يسبب في انتفاخ البطن بالهواء

3/لا ترخي حزام السروال لان دلك يسبب في التواء الامعاءوتكسرها.

4/لا تسبح بعد الاكل مباشرة لان السباحة بعد الاكل مباشرة تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم لبقايا مناطق الجسم.

5/لاتمشي بعد الاكل الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعدالاكل الان المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغداء من الاطعمة التي اكلناها للتو.

6/لاتنم في الحال لان النوم بعد الاكل مباشرة يعطل عملية اكمال هضم الطعامبشكل جيد.

7/لاتدخن بعد الاكل مباشرة حيث ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل يعادل تدخين عشرسجائر.

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية.
__________________

شكرا لك عزيزتي على الافادة