منتدى كشافة الوطن

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


منتدى كشافة الوطن

مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه


منتدى كشافة الوطن
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى منظمة الكشاف الوطني المغربي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اسرة منتدى كشافة الوطن ترحب بكم نتمنى ان تجدوا المتعة والاستفادة
http://scoutwatani.voila.net : موقع منظمة الكشاف الوطني
للدخول مباشرة لموقع المنظمة الرجاء الضغط على الرابط اسفل الصفحة

 

 السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع Empty
مُساهمةموضوع: السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع   السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع Icon_minitimeالأربعاء مايو 28, 2008 9:21 am


محيط : طوكيو : للتغلب على ضغط الدم العالي ، أكدت دراسة يابانية نشرت أخيراً أن تناول الأغذية الغنية بعنصر الكالسيوم مثل الألبان والأسماك يقلل ضغط الدم العالي عند النساء‏.
‏وجاءت النتائج بعد متابعة العادات الغذائية لنحو‏500‏ رجل وامرأة في اليابان وربط مقدار الكالسيوم المتناول في غذاء كل منهم مع ضغط الدم حيث ظهر وجود علاقة بين الاستهلاك العالي للكالسيوم الغذائي وانخفاض ضغط الدم عند السيدات ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " ‏.
وقد أكدت د‏.‏ مايسة شوقي أستاذ صحة عامة بكلية الطب ـ قصر العيني أن كل‏100‏ مليجرام زيادة في كمية الكالسيوم المستهلكة يومياً تساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بنحو الثلثين ‏,‏ أو ما يعادل‏0.7‏ ملليمتر زئبق‏.‏
وأضافت د. مايسة أن استهلاك النساء اللواتي يتجاوزن سن الخمسين‏1200‏ ملليجرام يومياً من الكالسيوم وهو المقدار الموصي به يقلل ضغط الدم الأمر الذي يلعب دوراً مهما في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية‏

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الكشفية
المراقبة العامة
المراقبة العامة
ندى الكشفية


البلد : maroco
انثى
الاسد القط
عدد الرسائل : 1867
العمر : 49
الموقع : scout
العمل/الترفيه : ************
عالي جدا : رائع جدا جدا
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع   السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع Icon_minitimeالأربعاء مايو 28, 2008 4:09 pm

و الله معلومات جيدة لاننا أصبحنا في هذه الايام ننفعل لأبسط الاشياء و نتعب من أقل مجهود أنا أصلا من عشاق السمك و هذه حاجة اجابية لي أليس كذلك

Wink Wink Wink




شكرا يـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع   السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع Icon_minitimeالخميس مايو 29, 2008 12:53 am

cheers شكرا لك أيضا على ردودك الجميلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السمك واللبن يقيكِ من ضغط الدم المرتفع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ضغط الدم المرتفع
» فصيلة الدم والطعام
» ۩╠ الجذور الحرة في الدم قادرة على حماية القلب - ╣۩

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كشافة الوطن :: المنتدى العام :: منتدى الصحة والحياة-
انتقل الى: